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  • 养生之道

    1.记住!睡觉是养生第一要素。睡觉的最佳时间应该是晚21点早3点。这个时间是一天之中的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,第2天没精神,天天三更半夜还在网上的人,本身就是...[详情]

  • 高血压患者的春季健康主食

    下面高血压的哪些事介绍春季,日常选用哪些主食有助于辅助控制血压,吃了这些可以调节一下胃口,同时药物控制还是不能随便说停就停哦。 【大麦面汤】 原料:大麦粗面粉50克、芹...[详情]

  • 清水煮一宝,小病全赶跑!

    水其实也是一味良药!在食疗养生上,水的作用也表现得淋漓尽致,水能包容一切,故能利万物。清水煮出的食材,能最大效保留食材营养,甚至能增加食物健康成分的吸收率,故常有...[详情]

  • 秋天养生,你应该喝这些茶

    秋天到了,空气渐渐变得干燥,皮肤容易出现干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒等症状,此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题保护自己的身体。那么,秋季适合喝什么茶呢? 青茶...[详情]

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